★お弁当～★：hayama55の部屋：SSブログ

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★お弁当～★　[グルメ] [編集]

急に寒くなりましたね。
東京でも昨夜、木枯らし1号が吹いたようです。
冷たい風に曝されて、風邪などお召しにならないよう
ご注意下さい。

さていつもご訪問いただいている(感謝､感謝!!) 、hirochikiさんのブログに
牡蠣を使ったおいしそうな料理の記事が出ています。
http://hirochiki1-9-2-0.blog.so-net.ne.jp/2010-10-27

記事に触発されたせいか(笑)、お昼はカキフライにしようと思いました。
近所のコンビニに確かカキフライ弁当があったなーと捜しましたが、
残念ながらカキフライ単品のお弁当はありませんでした。

そこで購入したのが｢宮城県産カキフライとミルフィーユ豚カツ弁当｣550円。
カキフライの他にコロッケの半分くらいの半切トンカツがついています。
中身は薄い豚肉が何枚か重なったもので、間にシソ(?) が挟まっているようです。

これだけでは物足りないので、汁物も。
永谷園｢松茸たっぷりのお吸いもの｣160円。

お茶漬けについている、あのお吸いものに松茸の切れ端を入れたような感じ。
松茸の香り(?) を事務所中にバラマキ、おいしくいただきました (笑)

因みに、お弁当が851kcalとお吸いものが7kcalで、合計858kcal。
これって多いのかな？少ないのかな？？

※今日10月28日･29日と出張してきます。
ご訪問が遅くなると思いますが、ご容赦下さいませ。
※So-Netさん、もっと反応早くなりません？
アクセスに時間かかりすぎです。寝る時間がなくなる～(@@)

2010-10-28 00:00 東北激励！(53) コメント(25) トラックバック(0)

東北激励！ 53

おはようございます。
昨日は、また一段と寒い一日でしたね。
一日に必要なカロリー量の計算式を調べてみました。
適正エネルギー（kcal） = 標準体重（kg） ×25～30（kcal)
標準体重（kg） = 身長（ｍ）×身長（ｍ）×22だそうです。
858kcalは、ちょっとオーバーしてるかな？
それでは、出張お気をつけて行ってらっしゃーい(#^.^#)

by hirochiki (2010-10-28 06:08)

個人差はあると思いますが↑でhirochikiさんも書いてる通り
858kcalは、ちょっとオーバーかと思います＾＾；
それでも、たまにはこれくらい食べたくなりますよね、旨い物は。
出張お疲れ様です。お気をつけて。
by akahara (2010-10-28 07:27)

おはようございます。
牡蠣フライ、いいですね～～＾＾
私もお弁当探しに行ってみようかな＾＾
事務所に、松茸の香りが広がる・・・良い事務所ですね（笑）
by perseus (2010-10-28 10:51)

お弁当が苦手(-_-;)な私ですがカキのフライ美味しそうですね＾＾

出張気を付けて行ってらっしゃい！！
by オールドママ (2010-10-28 11:04)

出張、気をつけていってらっしゃい。
おいしそうなお弁当(^▽^)
by green_blue_sky (2010-10-28 12:55)

弁当やさんやったら、、これくらいのカロリーしましよ～～！！
でも、、揚げ物も入ってやったら少ないほうかも～～＾ｖ＾
by ぷりん＆りく (2010-10-28 13:15)

hirochikiさん
　やっぱりちょっと高いですよね。
　その分、しっかり運動しまーす。
by hayama55 (2010-10-28 20:59)

akaharaさん
　なかなか外食でカロリー抑えようとすると
　難しいですね。
　入るのを制限できない分、出て行くほうを
　増やそうと思います。
by hayama55 (2010-10-28 21:01)

perseusさん
　(松茸の)香りだけは十分でしたね。
　中身は本当に松茸なのか...。
　カキフライ量が、ちょっと少なめだったのが
　残念でした。おいしかっただけに...(笑)
by hayama55 (2010-10-28 21:03)

オールドママさん
　カキフライ、おいしかったですよ～。
　アツアツ、また食べたいなぁ。
by hayama55 (2010-10-28 21:06)

green_blue_skyさん
　おいしかったですよぉ~！
　また食べたいとおもいました(笑)
by hayama55 (2010-10-28 21:07)

ぷりん＆りくさん
　お弁当って結構カロリーありますよね。
　気をつけないと、ブタさんになっちゃう...(笑)
　しっかり運動しますわ。
by hayama55 (2010-10-28 21:10)

こんばんは～
おいしそうなお弁当ですね～
カキフライ、関東では良く食べていましたが最近はあまり食べてないですね・・・(^^ゞ

出張、気をつけて行って来て下さい。
by umi37- (2010-10-28 21:11)

umi37-さん
　今年はカキも不漁らしいですね。
　異常気候のせいでしょうか。残念です。
by hayama55 (2010-10-28 21:26)

カロリーなんか気にしてたら、
美味しいものも食べれなくなりますよ＾＾気にしないでいきましょう！
だから、メタボなんですけどね（--；）
by 島猫 (2010-10-28 21:57)

こんばんは。
ソネブロ不調は困りましたね！
by YUTAじい (2010-10-28 23:16)

島猫さん
　いやー、歳をとると昔みたいに気にせず食事が
　できなくなりましたね。
　食べ過ぎ･飲み過ぎには気をつけないと!!
　でもおいしいものはやっぱり食べたい!!
by hayama55 (2010-10-29 05:39)

YUTAじいさん
　最近すぐに｢ページが見つかりません｣を
　引いてしまいます。
　これってもしかして、宝くじ状態？？
by hayama55 (2010-10-29 05:40)

そうそう、牡蠣ですよ！！　　今日のお昼はカキフライ定食ですね（笑）
by リック (2010-10-29 06:08)

美味しそうですね！カツの間に　シソや梅が入ってる（サンドしてある）ミルフィーユ・カツ美味しいですよね！牡蠣も美味しい時期ですね！

・・・出張　お疲れ様です～！＾＾にゃはは
by ゆうのすけ (2010-10-29 20:07)

リックさん
　できたてあつあつのカキフライ、最高ですね。
by hayama55 (2010-10-29 23:15)

ゆうのすけさん
　ミルフィーユって、どうしてもお菓子を
　思い出してしまいます(笑)
　カキフライもおいしかったですが、こちらも
　なかなかでしたよ。
by hayama55 (2010-10-29 23:16)

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